【印刷可能】 足の指 広げ��� 237183-足の指 広げる 靴下

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 言葉のままなので、広げればOKです 1右の親指と人差し指をつかみ、前後左右に広げる 2右の人差し指と中指をつかみ、前後左右に広げる これをすべての指間で行います 指を動か 足の指を広げる大切さって何？ Photo by Christina Chauskina on わたしたち人間は2足歩行をしますが、わずかな面積しかない足の裏で全体重を支えています。 ただでさえ

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足の指 広げる 靴下- それでは、足の指を広げるストレッチの方法を紹介します。 1足の指の間に、手の指を入れて広げる。 2その状態で、足の指を手で前後に動かします。 3両足各5分ほど行います。 足の指を広げるストレッチの3つの効果 足の指をストレッチすることで得られる効果は ・「足のむくみの改善」 足の指は心臓から最も遠い位置にあるため、血液の循環が滞りやすいと

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